Njut av träning, sol, bad och många skratt.
Du kommer att få uppleva Rhodos från sin bästa sida, med fina stränder, trånga gränder, berg och dalar, historiska platser och givetvis massor med helt underbar grekisk mat. Allt detta och mycket mer, tillsammans med ett härligt gäng som älskar att förgylla livet. Programmet består av ett varierande utbud av pass, aktiviteter och föreläsningar så som tex: morgonpromenader, yoga, styrketräning och dans.
Era instruktörer på plats är: Josefin ”Smulan” Liljegren och Jan Gleisner ”Yoga Janne”. Resan görs i samarbete med Parkinsonförbundet Skåne
Josefin ”Smulan” Liljegren är en välkänd träningsprofil med över 15 års erfarenhet av att arrangera träningsresor. Hon driver träningsanläggningen GoFitness, som erbjuder ett helhetskoncept inom träning och hälsa.
GoFitness fokuserar på att kombinera fysisk träning, mental hälsa och gemenskap för att skapa en hållbar livsstil. Med personligt anpassade träningsprogram, workshops och inspirerande träningsresor fortsätter Josefin och GoFitness att vara en ledande aktör inom hälso- och fitnessbranschen.
För drygt 6 år sedan fick jag min Parkinson diagnos. Jag har dom senaste åren varit engagerad ilokalföreningen i Helsingborg som styrelseledamot samt ordförande. Efter dessa år samt deltagande i de olika aktiviteterna, inser jag att den sociala biten ar nastan lika viktig som den fysiskt biten nar man har Parkinson . Att vara en del av något och känna en tillhörighet i en grupp. – dessutom en grupp som har hög förståelse för ens situation.- är viktigt för många. Att ge sig iväg på egna äventyr är inte alltid så enkelt..
Lindos Imperial ligger i lugna Kiotari på Rhodos östra sida. Detta stora lyxhotell erbjuder ett stort utbud av aktiviteter och faciliteter för alla smaker. från ett toppmodernt spa och bra träningsmöjligheter till vattenrutschkanor och mini-disco, finns det något för precis alla målgrupper.
Hotellets arkitektur består av charmiga hus i pastellfärger som sträcker sig hela vägen uppe på en kulle och ner till havet. De mysiga rummen och alla faciliteter ligger alltså utspridda över en större yta, så du kan förvänta dig en hel del promenader på hotellområdet.
All Inclusive-programmet inkluderar flertalet restauranger och barer som serverar välsmakande mat både från Grekland och från många av världens andra hörn. Ett stort plus, är att man även erbjuder veganska och vegetariska alternativ i buffétrestaurangen.
Lindos Imperial ligger avskilt cirka tio kilometer från den historiska hamnstaden Lindos, som helt klart är värd ett besök. I hamnstaden trängs små butiker och restauranger i snirkliga gränder – och högt uppifrån sluttningen möts du av det antika Akropolis med en fantastisk utsikt.
En del arbetsgivare, erbjuder sina lönetagare ett friskvårdsbidrag. Vi som researrangör kan inte utlova att du får bidraget, men vi bistår med intyg på hur mycket av vår resa som utgörs av aktivitet. Det är sedan din arbetsgivare som, med hänsyn till företagets policy och Skatteverkets regler, godkänner bidraget. Kontakta oss efter bokningen för att få ditt intyg.
19.55 Ankomst till Rhodos
21.30 Ca. Förväntad ankomst till hotellet
Resten av kvällen är fri
10.00 Välkomst möte
10.45 Förmiddags Promenad med sightseeing
16.15 Balans och styrka med gummiband
17.00 Yin Yoga
07.00 Yin Yoga
08.00 Promenad med inslag med intervaller och balans
10.30 Effektiv styrketräning 30 MIN
15.30 Vatten gympa
17.00 FÖRELÄSNING – HUR DU KAN PÅVERKA DIN HÄLSA MED AYURVEDA
07.00 YinYoga
08.00 Morgon promenad med styrka
10.30 Go Dans Mixade dansstilar från hela världen
11.00 Andnings Workshop – förbättra din syresättning och lär dig andningens kraft med denna workshop.
15.30 Vattengympa
17.00 Yin Yoga
07.00 YinYoga
07.45 Promenad med gummiband
10.30 Effektiva mag och ryggövningar 30 min
11.00 Stretch 20 min
Fri kväll tips tur till Rhodos Stad
10.30 Cirkel Träning
11.15 Föreläsning 100 % Energi
16.30 Go Dans Mixade dansstilar från hela världen
17.00 Yin Yoga
07.45 Promenad med gummiband
10.30 Balans och Puls träning
11.00 YinYoga
16.30 Effektiva mag och ryggövningar 30 min
06.30 Yin Yoga
07.45 Morgonpromenad med pulshöjande intervaller
10.30 Balans och koordinations träning
11.15 Yin Yoga
12.00 Utcheckning på hotellet
18.00 Ca tid då transferbussen hämtar och kör oss till flygplatsen
Observera att programmet kan ändras och att deltagande på vardera pass är frivilligt
Rhodos är ett av Greklands och hela Europas mest populära resmål. Det har till stor del sin förklaring i öns utmärka läge i Medelhavet, sydost om det grekiska fastlandet – med flest soldagar i hela Grekland. Det är ingen tillfällighet att Rhodos skyddshelgon var solguden. Klimatet är typiskt medelhavsklimat: friskhet och svalka under varma dagar kommer från de nordliga vindarna. Ett milt klimat, en rik natur och antika monument lockar miljontals turister i dag. Allt detta åtföljs av en europeisk utvecklad infrastruktur, hotelltjänster, underhållning och varma leenden från lokalbefolkningen.
Upplev Rhodos mest välbevarade Akropolis med byggnader från medeltiden och antiken i skymningsljus
Lindos
En av öns mest spektakulära vyer – med utsikt över Tsambika stranden, som anses vara öns finaste strand
Tsambika Kloster
Vi flyger till Rhodos, med fantastiska Norwegian Air
Norwegian
Fjärilsdalen
Rhodos Stad
Forntida Kamiros
Tsambika stranden
Anthony Quinn Bay
Kallitheas tempel
För att anmäla dig till resan, fyller du i nedan anmälningsformulär. När du har registrerat din anmälan, kommer vi inom 24 timmar att skicka ut en inbetalningslänk för Anmälningsavgiften (1.450:- /person). Denna avgift skall vara oss tillhanda inom 24 timmar efter att du mottagit din inbetalningslänk. Du kan välja att betala med kort eller direkt via din bank (Trustly är kopplat tlll alla banker i Norden).
Skicka ett mail till vip@detur.se om ni behöver extra betalningsdispens eller om ni har några frågor om er inbetalning eller någon av de ej träningsrelaterade delarna av resan.
När vi har mottagit er anmälningsavgift, kommer ni att få ett mail från oss som bekräftar din anmälan och din betalning.
Slutbetalningen (resterande belopp) ska vara oss tillhanda senast 42 dagar innan avresa. Vi skickar ut en ny inbetalningslänk för denna när det närmar sig.
Om ni önskar att göra slutbetalningen tidigare, eller önskar att dela upp betalningen (tex: via: Klarna) – kontaktar ni oss på maiil: vip@detur.se eller på telefon: 040-636 80 70, där ni isåfall uppger referens: Gofitness Rhodos.
Vill ni inte boka via formuläret, går det även bra att boka direkt med oss på telefon: 040-636 80 70, eller på mail: vip@detur.se – detta är givetvis kostnadsfritt. För bokning via mail, vänligen markera mailet med ”Anmälan 10 maj Gofitness” .
I själva mailet behöver vi följande information ”För och efternamn på resenärerna” ”Födelsedatum (de första 6 siffrorna)” ”Telefonnummer:” samt information om eventuella önskemål och tillval.
* Enkelrum: Slutsålt. Endast Dubbelrum för eget bruk kvarstår för +4.395:-
* Havsutsikt: Slutsålt – Extra rum på förfrågan och en högre kostnad pga fåtal lediga rum på hotellet
Svenska
English 