Följ med Sabina och Smulan, två erfarna profiler som varit med länge i träningsbranschen, på en inspirerande resa tillbaka till det glada 90-talet — den tid då fitnessindustrin tog världen med storm! Vi återupplever de klassiska och effektiva passen som Höft, Lår, Mage, Fettförbränning, Aerobic, Low Impact och Dansfitness, som förvandlade träning till en fest.
Denna gång tar vi oss till soliga Kroatien, där Sabina har sina rötter, för en unik upplevelse som kombinerar träning, kultur, mat och dryck. En resa för både kropp och själ, där du får uppleva en härlig mix av aktivitet och avkoppling i en inspirerande miljö. Välkommen att följa med på ett träningsäventyr utöver det vanliga!
Era instruktörer på plats är: Josefin ”Smulan” Liljegren och Sabina Labrakis.
Josefin ”Smulan” Liljegren är en välkänd träningsprofil med över 15 års erfarenhet av att arrangera träningsresor. Hon driver träningsanläggningen GoFitness, som erbjuder ett helhetskoncept inom träning och hälsa.
GoFitness fokuserar på att kombinera fysisk träning, mental hälsa och gemenskap för att skapa en hållbar livsstil. Med personligt anpassade träningsprogram, workshops och inspirerande träningsresor fortsätter Josefin och GoFitness att vara en ledande aktör inom hälso- och fitnessbranschen.
Sabina- är ett glädjespridande energiknippe som är utbildad personlig tränare och har många års erfarenhet av gruppträning .
Hon har sedan barnsben varit aktivt engagerad i olika former av sport . Brinner för hälsa,träning och glädjefylld livsstil!
Hennes gruppträning är fylld av glädje och välkomnar Alla -oavsett om du väljer höginteensiva fyspass eller latinska rytmer.
Bluesun Alga är ett stort och fint hotell med bra läge invid strandpromenaden i Tucepi. Här finns ett poolområde med pool och en barnpool. Solstolar och parasoller samt en trevlig poolbar. På stranden finns möjlighet att hyra solstolar och parasoller.
På Bluesun Hotel Alga, bor du i ljusa och fräscha lägenheter, utrustade med balkong och alla moderna bekvämligheter som man kan tänkas behöva för en bekväm vistelse.
Bufférestaurangen serverar frukost. lunch och middag. À la carte-restaurangen Kastelet ligger nära stranden och serverar utsökta italienska och dalmatiska rätter
Hotellet erbjuder massvis med aktiviteter både dag- och kvällstid och vill du få upp pulsen mellan träningspassen kan du besöka hotellets gym, eller varför inte spela tennis
En del arbetsgivare, erbjuder sina lönetagare ett friskvårdsbidrag. Vi som researrangör kan inte utlova att du får bidraget, men vi bistår med intyg på hur mycket av vår resa som utgörs av aktivitet. Det är sedan din arbetsgivare som, med hänsyn till företagets policy och Skatteverkets regler, godkänner bidraget. Kontakta oss efter bokningen för att få ditt intyg.
Avresa kl 7.00 buss från helsingborg med go fika från Lantz Bageri ( 350 kr )
16.00 Powerwalk / sightseeng
7.30 Powerwalk intervall
10.30 HLM-höft lår och mage
14.00 Vattengympa
16.30 Aerobic
17.00 Stretch it out
7.30 – Powerwalk styrka
14.00 Vattengympa
10.30 MLR-mage lår rumpa
11.00 Fatburner
Utflykt EM – Split
7.30 Powerwalk med styrka
Dagsutflykt till hvar
17.00 Aerobic
17.30 Magstark
7.30 Yoga
10.30 Step it up
16.30 Fatburner
17.00 Stretch it out
10.30 Mountain walk – Biokovo
17.00 Yoga
7.30 Powerwalk intervall
10.30 HLM-höft lår och mage
14.00 Vattengympa
16.30 Aerobic
17.00 Stretch it out
Flyght avgår hem till Köpenhamn
Observera att programmet kan ändras och att deltagande på vardera pass är frivilligt
Makaska rivieran, i regionen Dalmatien är känd för sin vackra natur. Tänk pinjeträd, dramatiska berg, gröna öar, klapperstensstränder och kristallklart vatten. I byarna finns både mysiga strandpromenader och kulturhistoria. Små trivsamma restauranger serverar grillad fisk och närodlade grönsaker till rimliga priser.
Staden Makarska är med sina ca 14000 invånare den största staden på Makarska Rivieran och därmed även dess huvudort. Staden ligger makalöst vackert beläget mellan det kristallklara Adriatiska havet och majestätiska bergsmassivet Biokovo som bekvämt lagt sig till ro och omfamnar de charmiga kvarteren och långa stränderna.
Makarska stad
Mitt i Makarskas gamla stad finns Kačićs torg. Det är namngivet efter Andrija Kačić-Miošić, som levde under 1700-talet. Han samlade och skrev ner folkminnen och spred en nationell medvetenhet bland folket. Hans staty på torget är utförd av Ivan Rendić (1849-1932) 1890 som var och fortfarande ses som en av Kroatiens mest framgångsrika skulptörer i modern tid
Gamla stan
Vi flyger till Split, med fantastiska Norwegian Air
Norwegian
Nationalparken Biokovo
Ön Hvar
Vattenfallen i Krka
Klis Fortress
Kasuni Beach
Diocletianus Palats
För att anmäla dig till resan, fyller du i nedan anmälningsformulär. När du har registrerat din anmälan, kommer vi inom 24 timmar att skicka ut en inbetalningslänk för Anmälningsavgiften (2000:- /person). Denna avgift skall vara oss tillhanda inom 24 timmar efter att du mottagit din inbetalningslänk. Du kan välja att betala med kort eller direkt via din bank (Trustly är kopplat tlll alla banker i Norden).
Skicka ett mail till vip@detur.se om ni behöver extra betalningsdispens eller om ni har några frågor om er inbetalning eller någon av de ej träningsrelaterade delarna av resan.
När vi har mottagit er anmälningsavgift, kommer ni att få ett mail från oss som bekräftar din anmälan och din betalning.
Slutbetalningen (resterande belopp) ska vara oss tillhanda senast 42 dagar innan avresa. Vi skickar ut en ny inbetalningslänk för denna när det närmar sig.
Om ni önskar att göra slutbetalningen tidigare, eller önskar att dela upp betalningen (tex: via: Klarna) – kontaktar ni oss på maiil: vip@detur.se eller på telefon: 040-636 80 70, där ni isåfall uppger referens: Gofitness Kroatien.
Vill ni inte boka via formuläret, går det även bra att boka direkt med oss på telefon: 040-636 80 70, eller på mail: vip@detur.se – detta är givetvis kostnadsfritt. För bokning via mail, vänligen markera mailet med ”Anmälan 09 sep Gofitness” .
I själva mailet behöver vi följande information ”För och efternamn på resenärerna” ”Födelsedatum (de första 6 siffrorna)” ”Telefonnummer:” samt information om eventuella önskemål och tillval.
* Enkelrum (Begränsat antal): + 4998:-
* Havsutsikt (Begränsat antal): +999:- /person
Svenska
English